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做相当俯卧撑相当于做自身体重百分之多少的卧推?

发布日期:2019-11-20 10:21   来源:未知   阅读:

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  平地做大概是50%左右体重,www.288522.com,如果嫌不够重就做高位的,把脚放在高出地面的物体上(桌子椅子或床之类),越高越吃力,香港第一开奖直播现场,直到倒立时100%体重,这时候还需要你有一定的平衡力,才可以在使身体不倒下来的前提下来做俯卧撑



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